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  • 【膝痛】主な症状と解消方法について
なぜつらい膝痛がたった数回でここまで改善できるのか!?
  • 膝が痛いから階段はちょっと・・・
  • 雨の前日って膝がうずくんだよなぁ・・・
  • 歩いてるとたまに膝に激痛が・・・
  • 走りたいけど走れない・・・
  • かがむと膝が鳴るんだよな・・・
  • 膝が痛いから自転車に乗ってるのよねぇ・・・
  • この膝の痛み、なんとかならないかなぁ・・・
こうするとあなたの膝痛が改善します!

膝痛を改善させるならまずはしっかりと原因とみつけ、また膝の痛みで負担のかかる筋肉をしっかりほぐしてあげる事で膝痛は改善できます。
膝のケガが原因で痛みが出ている場合もあります。

また体のバランスで負担をかけて痛みが出ている場合もあります。関節が原因なのか、筋肉が原因なのかまた別の要因があるのか。

それによってどこをマッサージすればいいかが決まってきます。 例えば、足をくじきバランスが悪い状態で生活をしていると骨盤がゆがんできます。骨盤がゆがむと腰の筋肉がひっぱられ腰痛が起きてきます。

この様に足が原因の場合、
あなたは腰をほぐして腰痛が改善すると思いますか?


答えはNOですよね?

こういった場合、足をしっかりマッサージしてバランスを改善させてあげる事で腰痛が治りやすい環境が整います。 まずは原因部分をマッサージして患部の環境を整えたうえで膝の周りをマッサージすると、単に下半身だけをマッサージするのと違い、より深い部分まで筋肉がほぐれるのです。

K さん 女性 [新宿院]  
【アッという間に痛みが取れて、ちゃんと 体重をかけて歩けるようになりました】

歩くのもしんどい状態で、こちらに参りました。いろいろと聞いて下さり ながら施術をしていただき、アッという間に痛みが取れて、ちゃんと 体重をかけて歩けるようになりました。感激です。ほんとにどうしよう と思いながらこちらにおじゃましたのですが、想像以上でビックリです。 本当にありがたいことです。もう少しちゃんと続けて首や肩も よくなりたいです。今日は、ありがとうございました。

W さん webディレクター [新宿院]
【肩こりや、膝の痛みなど慢性的だったの 軽くなり、驚きとともに感謝しています】

長年いろいろなマッサージなどに通いましたが この整骨院のようにソフトなのは初めてでした。 全体の様子を見ながら、さわって調整しているのかな? くらいの感覚で、ちょっと座ってみましょうか、といわれた時には 体が軽くなっていて驚きました。 肩こりや、膝の痛みなど慢性的だったの 軽くなり、驚きとともに感謝しています。

施術者をご紹介します!

こころ整骨院新宿院の清水です。
元々腰痛がひどく困っていた私ですが、ある頃から歩いていると膝に違和感を感じるようになりました。買い物が好きで、休みの日に買い物に行くと、いつもはかなりの距離を歩くのですが、その頃から2時間ほど歩くと膝が痛くて買い物どころではなくなるようになりました。
原因を探ってみると、腰痛やそれに伴う神経痛のため、自然と身体が腰をかばうように生活していたため、歩き方が悪くなり、結果膝に負担をかけていたのです。
腰痛や神経痛が無くなってくると共に、自然と膝痛は出なくなり、今はどれだけ歩いても大丈夫な体になりました。
みなさんも膝の痛み、諦めないで下さい。体の歪みから膝の痛みが出てる方というのはすごく多いのです。膝自体を損傷して痛みがある方も、それにより負担のかかる部位をしっかりほぐせば膝痛はかなり改善できます。まずは一度ご相談ください。

膝痛について

膝は平地を歩いている時に体重の約3倍、階段の上り降りでは約7倍、走っている時はなんと約10倍の負荷がかかるといわれています。

膝の関節は上の大腿骨、下の脛骨、腓骨から成ります。大腿骨と脛骨との間には半月板というクッション材があり、これが膝の痛みが出ないようにしている大事なクッション材になっているのですが、この半月板が加齢や過度に負担がかかる事により、傷がついたり薄くなったりと変形してしまい、膝に痛みが出てくるのです。

特に女性のO脚がひどい人は、膝の痛みに悩まされやすいので痛みが出る前からのケアをしておけば、脚の見た目だけでなく痛みで悩む事もなくなります。

また外傷により骨や関節、じん帯に傷がつき、痛みが出る事もあります。 病院ではレントゲンを撮り、骨に変形などがないかを診断し、けん引やヒアルロン酸を注射したりします。

膝痛はなぜ起こるのか?


筋肉から 

膝を支える筋肉は大腿骨に付着しています。この筋肉が疲労したり、弱くなる事で膝を支える事ができなくなり負担がかかるようになります。また女性は男性に比べ筋肉が弱い事もあり、膝の痛みが出やすいと言われています。

骨格から

O脚の人は歳を取ると膝の痛みに悩まされると言われます。これは筋肉が弱り骨盤が開いてしまう事により、骨盤と関節をなしている脚がずれ、膝の関節が内側は狭く、外側は広くなってしまい、結果的に狭くなった膝の内側に痛みが生じるというものです。

内臓から

内臓が疲労を起こすと位置がずれ、筋肉が引っ張られ歪みが起こる事があります。この場合、骨盤を矯正し内臓を元の位置に戻してあげる事で腰や膝にかかる負担を減らす事ができます。

その他

スポーツや交通事故などによる外傷が原因で半月板に傷がついて痛みが出たりします。また膝のじん帯を切ってしまい関節に負担をかける状態で、そこに体重の増加により膝が体重を支えられなくなり痛みになる事もあります。

こころ整骨院
マッサージ専門店
東京都渋谷区代々木2-5-1 羽田ビル407
新宿駅南口から徒歩3分

営業時間10:00~22:00 年中無休!
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対談レポートはこちらです。
患者さんの声はこちらです
hanako★★★掲載されました!★★★
『Hanako』5月号 No.995
で当院が紹介されました!
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